Śladami królów: Najpiękniejsze zamki w Polsce
Endorfiny, które fabrykuje skonstruowany przez nas organizm ludzki, oznaczane są hormonami szczęścia. Ich działanie odczuwamy w momentach dla nas szczególnych, kiedy jesteśmy wypoczęci, radośni, kiedy tak właściwie śmiejemy się. Nasze codzienne tarapaty, komplikacje odchodzą na bok, a my czujemy się młodsi, ładniejsi, milsi oraz bardzo szczęśliwi. O tak solidne samopoczucie jesteśmy w stanie się sami postarać, bez niczyjej pomocy. Wystarczy korzystna komedia, korzystna, rozkoszna książka w stylu Marka Twaina i nawet nie zauważymy, kiedy tak właściwie sami zaczynamy się śmiać – polecamy ANCHOR. A śmiech pozwala na uwolnienie endorfin. Chichot pobudza skonstruowany przez nas organizm do dogodniejszej, wydajniejszej pracy. Zamiast pół litra powietrza, kiedy śmiejemy się, skupiamy go w płucach aż półtora litra. To pozwala na rozszerzenie płuc, na wydajniejsze krążenie, krew jest znacznie bardziej dotleniona, przez krew większa ilość tlenu dociera do indywidualnych komórek, mózg po większej dawce tlenu poprawniej pracuje, posiadamy szybszy refleks, lepszą koncentrację, stajemy się sprawniejsi. No oraz fabrykujemy hormony szczęścia, jakie oczywiście nadają nam tej lekkości, rzetelnego samopoczucia – a śmiech przecież nic nie kosztuje.
1. Kontynuuj
2. Czytaj dalej
Wakacje z dziećmi: Najlepsze atrakcje dla rodzin w Polsce